सपनों का रहस्य
Bhastrika pranayama benefits Bhastrika pranayama benefits Bhastrika Pranayam is such a salutation from which we can avoid many types of diseases. Bhastrika Pranayama removes the carbon dioxide present in our body.Our life depends on our health. Due to excess carbon dioxide in our body, we have to face various types of diseases and we also … Read more
Bhastrika pranayama benefits Bhastrika pranayama benefits भस्त्रिका प्राणायाम एक ऐसा प्रणाम है जिससे हम कई प्रकार की बीमारियों से बच सकते हैं। भस्त्रिका प्राणायाम हमें हमारे बॉडी में उपस्थित कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालता है।हमारा जीवन हमारे स्वास्थ्य पर निर्भर है। हमारी बॉडी में ज्यादातर कार्बन डाइऑक्साइड ज्यादा हो जाने से में विभिन्न प्रकार की … Read more
Kapalabhati pranayama Kapalabhati pranayama First of all sit on your heel and let your stomach loose. Exhale fast. And pull the stomach inward, then exhale the breath and reconcile the abdomen like a throbbing stomach. Initially do this action 10 times, gradually or increase to 60. Can take rest in between. Or by doing the … Read more
kapalbhati benefits in hindi Kapalbhati benefits in hindi कपालभाति क्रिया कैसे करें सबसे पहले अपनी एड़ी पर बैठकर अपने पेट को ढीला छोड़ दें। तेजी से सांस बाहर निकाले। और पेट को अंदर की ओर खींचे, फिर सांस को बाहर निकाले और पेट को धोकनी की तरह पिचकाने के बीच सामंजस्य करें। प्रारंभ में 10 … Read more
surya namaskar benefits of surya namaskar, surya namaskar There are many benefits of Surya Namaskar, if we wake up every morning and do Surya Namaskar, then we will not have any kind of disease and our body will be very healthy. Most of our illnesses are from stomach. Therefore, we must wake up early in … Read more
surya namaskar surya namaskar , सूर्य नमस्कार के फायदे सूर्य नमस्कार के बहुत से फायदे हैं अगर हम रोज सुबह उठकर सूर्य नमस्कार करें तो हमें किसी भी प्रकार की बीमारी नहीं होगी और हमारा शरीर एकदम स्वस्थ रहेगा। ज्यादातर हमें बीमारियां पेट से होती हैं। इसलिए हमें सूर्य नमस्कार सुबह उठकर जरूर करना … Read more
Reduce stomach fat Reduce stomach fat : How to reduce belly fat. Stomach Fat Reduce in English: Often you will all know that there are many types of aids that appear above the TV to reduce fat, that you ask to apply sweat belt and also do many types of exercises. But all these things cost … Read more
पेट की चर्बी कैसे घटाएं Stomach Fat Reduce in hindi : पेट की चर्बी कैसे घटाएं। Stomach Fat Reduce in hindi : अक्सर आप सभी जानते होंगे कि मोटापा यानी कि चर्बी घटाने के लिए टीवी ऊपर कई तरह के एड्स दिखाई देते हैं कि आप स्वेट बेल्ट लगाने के लिए कहते और कई तरह … Read more
Types of pranayam Types of pranayam Pranayama has special significance in our life, Pranayam is made up of a combination of 2 words Pran and Dimension, Pran means what we say when we breath up and down, and the dimensions that we do to keep our body healthy. . This is what Pranayama means. We … Read more
प्राणायाम के प्रकार Types of pranayam प्राणायाम का हमारे जीवन से खास महत्व है,प्राणायाम 2 शब्दों के मेल से बना है प्राण और आयाम, प्राण का अर्थ होता है जो हम सांस ऊपर नीचे करते हैं उससे प्राण कहते हैं और आयाम जो हम अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए करते हैं। प्राणायाम का … Read more